Erin Palinski-Wade, nutricionista: “Los alimentos pueden afectar directamente tu capacidad para obtener un sueño de calidad cada noche”
La Nación
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Argentina
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Erin Palinski-Wade recomienda cortar la cafeína 10 horas antes de dormir y explica qué alimentos, como la cereza ácida, pueden favorecer el descanso.
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